Consejos para Sanar Problemas Estomacales | Digitopresión

Muchas personas sufren de Problemas Estomacales, los síntomas pueden ser muy incómodos e incluso dolorosos, lo que puede afectar negativamente la calidad de vida de las personas, damos algunos Consejos para Sanar Problemas Estomacales, incluyendo la Digitopresión. Los síntomas más comunes de diversas afecciones estomacales, son Acidez Estomacal, Reflujo Gastroesofágico, Gastritis, Estreñimiento, Dispepsia, Colitis Ulcerosa, Síndrome del Intestino Irritable, entre otros; estos síntomas pueden ser causados por una variedad de factores, como una Dieta poco saludable, Estrés, Ansiedad, Intolerancia a ciertos alimentos y otras afecciones médicas. Existen muchos medicamentos disponibles pero pueden tener efectos secundarios o no ser la mejor opción.

Consejos para Sanar Problemas Estomacales | Digitopresión, Ud mismo, lo puede Realizar

La Digitopresión Técnica China basada en estimular adecuadamente ciertos puntos de presión en el cuerpo humano, mejorando el flujo de energía, que ayuda a mejorar una variedad de afecciones, incluidos los problemas estomacales. Realice estos ejercicios de digitopresión con suavidad y sin aplicar demasiada presión. Puedes hacerlos de 2 a 3 veces al día o cuando sientas molestias estomacales. La digitopresión puede ayudar a aliviar síntomas como la indigestión, el malestar estomacal y los cólicos,. etc...

Relájese, Presione suave y deje que su cuerpo se exprese. Siempre escucha a tu cuerpo y detenga la estimulación si sientes algún malestar.

1.- Punto 6MC. "Neiguan": (Puerta interior)

• Ubicación: En el centro de la muñeca, dos dedos de ancho por encima del pliegue de la muñeca.
• Presión: Utiliza el dedo índice y aplica presión en este punto durante 2-3 minutos en ambas muñecas.
• Apoyo: Estimular este punto puede reducir náuseas y vómito.

2.- Punto 4IG. "HeGu": (Fondo del Valle, Boca del Tigre, Punto Aspirina)

Puede ser estimulado (siempre y cuando NO esté embarazada)

• Ubicación: En la base del pulgar, donde se encuentran el pulgar y el índice.
• Presión: Presiona este punto con el pulgar opuesto durante 2-3 minutos en cada mano. Hazlo con cuidado y sin causar dolor.
• Apoyo: Masajéalo para aliviar hinchazón y estreñimiento

3.- Punto 36E. "Zusanli": (Punto Maestro de la Inmunidad)

• Ubicación: En la parte exterior de la pierna, a cuatro dedos de ancho debajo de la rótula.
• Presión: Utiliza el dedo pulgar y masajea este punto con movimientos circulares durante unos 2-3 minutos en cada pierna.
• Apoyo: Masajear este punto puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar los malestares estomacales, como acidez estomacal.

4.- Punto 3H. "Taichong": (Asalto Supremo)

• Ubicación: En la parte superior del pie, entre el dedo gordo y el segundo dedo, en el hueco donde los tendones se unen.
• Presión: Masajea suavemente este punto con el dedo pulgar durante 2-3 minutos en ambos pies.
• Apoyo: Estimular este punto puede ayudar a equilibrar la energía en el cuerpo y aliviar náuseas e indigestión

5.- Punto 6VC. "Qihai": (Mar del Qi)

• Ubicación: Ubicado a dos dedos de ancho por debajo del ombligo.
• Presión: Utiliza el dedo índice y aplica presión gradualmente durante 2-3 minutos. Mantén una respiración constante y relajada.
• Apoyo: Se considera beneficioso para aliviar hinchazón abdominal, cólicos e indigestión.

Punto 12VC. "Zhongwan":  (Medio Camino del Meridiano Ren Mai).

• Ubicación: Justo en el centro del abdomen, entre el ombligo y el esternón.
• Presión: Usa la yema de tu dedo medio y aplica una presión suave y constante en este punto durante 2-3 minutos. Respira profundamente mientras lo haces.
• Apoyo: Alivia la sensación de llenura, acidez estomacal y náuseas.

Punto 6BP. "Sanyinjiao": (Encrucijada de los Tres Yin).

• Ubicación: En la parte interior de la pierna, a cuatro dedos de ancho por encima del hueso del tobillo.
• Presión: Usa el dedo pulgar y aplica una presión firme pero cómoda en este punto durante 2-3 minutos en ambas piernas.
• Apoyo: aliviar hinchazón abdominal, diarrea, indigestión y otros problemas relacionados con el sistema digestivo.

Punto 4VC. "Guanyuan": (Fuente Original o Fuente de la Vida).

• Ubicación: En el abdomen, a unos cuatro dedos de ancho por debajo del ombligo.
• Presión: Utiliza la yema de tu dedo medio y aplica una presión suave y constante en este punto durante 2-3 minutos. Respira profundamente mientras lo haces.
• Apoyo: Ayuda en el tratamiento de problemas gastrointestinales como diarrea, estreñimiento e indigestión

Punto 4BP. "Gongsun": (Gran Cruz).

• Ubicación: En la parte superior del pie, en el hueco entre el dedo gordo y el segundo dedo, un poco más hacia el tobillo.
• Presión: Masajea este punto con el dedo pulgar durante 2-3 minutos en ambos pies.
• Apoyo: Alivia síntomas como diarrea, indigestión, distensión abdominal y vómitos.

Punto 11IG. "Quchi": (Montículo del Gran Valle).

• Ubicación: En el codo, en el lado externo del pliegue del brazo.
• Presión: Utiliza el dedo medio y aplica presión en este punto durante 2-3 minutos en ambos brazo
• Apoyo: Se utiliza para tratar trastornos gastrointestinales como diarrea, estreñimiento e indigestión

Otros Consejos que ayudan, para Sanar Problemas Estomacales:

Consejos: Alimenticios

Cambiar la alimentación: Consuma alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros. Evite lácteos, alimentos procesados, grasosos y azucarados.

Masticar bien la comida: La saliva contiene enzimas que ayudan a descomponer los alimentos en el estómago y los intestinos. Masticar bien la comida también ayuda a reducir la cantidad de aire que se traga, lo que puede provocar hinchazón y gases.

Dieta suave: Consuma alimentos suaves y fáciles de digerir, como arroz, pollo hervido, plátanos maduros, y manzanas cocidas. Evita comidas picantes, grasosas y muy condimentadas.

Comidas pequeñas y frecuentes: En lugar de tres comidas grandes, come porciones más pequeñas y con mayor frecuencia, para no sobrecargar el estómago.

Tomar probióticos: Los suplementos de probióticos pueden ayudar a repone las bacterias beneficiosas perdidas debido a factores como el uso de antibióticos y/o mala alimentación. Los alimentos fermentados como el Kéfir y el Chucrut también son buenas fuentes de probióticos.

Consejos: Líquidos

Hidratación: Manténgase bien hidratado Consuma Agua Tome mínimo 3 litros de agua, los té de hierbas, no sustituyen el agua.

Evite bebidas irritantes: Limite el consumo de bebidas que pueden irritar el estómago, como cafeína, alcohol, bebidas carbonatadas y cítricos.

Utilizar hierbas y especias: Muchas hierbas y especies tienen propiedades curativas por ejemplo: Jengibre, Hinojo, Cúrcuma, Anís, Canela otras hierbas y especias útiles.

Consejos: Emocionales

Controlar el estrés: El estrés puede causar contracciones musculares en el tracto gastrointestinal y aumentar la producción de ácido en el estómago. Practique técnicas de relajación como Meditación, Yoga o Respiración Profunda.

Realizar actividad física: Ejercitarse regularmente ayuda a estimular los músculos del tracto gastrointestinal, lo que puede mejorar la motilidad, prevenir el estreñimiento, reducir el estrés, impactando positivamente en la salud del Sistema Digestivo.

Descanso: Descanse lo suficiente y evite actividades extenuantes después de comer.

Evite acostarse inmediatamente después de comer: Espere al menos 2-3 horas antes de acostarse para permitir una mejor digestión.

Consejos de Sanación con Medicina Bioenergética

Atendiéndase con Acupuntura: Ésta equilibra el flujo de energía del cuerpo, mejorando la circulación sanguínea y linfática, reduciendo el estrés y la ansiedad, desinflamando y estimulando la función digestiva.

Use Biomagnetismo: Técnica terapéutica que equilibra el pH del cuerpo, combatir virus, bacterias y otros patógenos, ayudando a equilibrar los campos magnéticos, estimulando la función digestiva y mejorando la circulación sanguínea y linfática.

...Todos los grandes pensadores coinciden en qué el Sistema Inmune se activa y el organismo se regenera...

Cante, baile, ria, sueñe, ame, sea feliz,

para que su cuerpo reaccione en pro de su Sanación